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自律神経について

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経と副交感神経は必要に応じて自動的に切り替わって働くようになります。

自律神経失調症とは?

自律神経失調症は、不規則な生活や習慣などにより、カラダを働かせる自律神経のバランスが乱れるために起こります。

病院で検査をしても異常が見つからない。
しかし、カラダは今までに無い不調を感じる。
そんな症状でお悩みの方は、自律神経のバランスが乱れてしまっているのかもしれません。

自律神経失調症の原因

症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑に絡み合っていると考えられます。

・生活リズムの乱れ
夜更かし、夜型人間、夜間勤務など
カラダのリズムを無視した社会環境やライフスタイル。

・過度なストレス
仕事や人間関係からくるストレス。
環境の変化などによる精神的なストレス。

・ストレスに弱い体質や性格
カラダが疲労しているときや弱っているときは、特に注意が必要です。

・女性ホルモンの影響
女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化し続けます。
この変化が自律神経の働きに影響を与えます。

自律神経失調症の主な症状

頭痛・頭重感・耳鳴り・耳の閉寒感・動悸・めまい・立ちくらみ・のぼせ
血圧の変動・胸部の圧迫感・息切れ・息苦しい、つまる・息ができない
酸欠感・食道のつかえ・異物感・吐き気・胃の不快感・便秘・下痢
手のしびれ、痛み、冷え・足のしびれ、痛み、冷え・足がふらつく
多汗・汗が出ない・冷や汗・皮膚の乾燥やかゆみ
インポテンツ・早漏・射精不能・生理不順
疲れやすい・不安になる・恐怖心におそわれる・イライラする
落ち込む・集中力がない・やる気がでない・記憶力や注意力の低下
筋肉の痛み・関節の痛みなど

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